Vuoi prenderti una pausa dalla vita frenetica? Vuoi dedicare del tempo a te stessa/o? O sei semplicemente curiosa/o? Allora vieni a sperimentare in prima persona cosa significa meditare.

Il corso di meditazione inizierà lunedì 6 marzo 2023 alle 20:00 e continuerà ogni lunedì, sempre gratuitamente, nella sede del Centro Sri Chinmoy di Udine.
Verrà fatta sperimentare la meditazione tramite esercizi guidati, inoltre si studieranno alcuni mantra e canti come mezzi a supporto della meditazione.
Si consigliano abiti comodi e chiari.
Per ogni informazione o dubbio non esitare a contattarci.

I Centri Sri Chinmoy insegnano la meditazione del cuore, un modo efficace per rendere tranquilla la mente e per identificarsi gradualmente con la dimensione di vastità e di profonda serenità e benessere che sono già dentro di noi.

Offriamo periodicamente dei corsi di meditazione gratuiti a cadenza settimanale in ore serali. Il corso introduttivo consiste in una decina di serate ed, a seguire, vi è la possibilità di un corso di approfondimento di alcuni mesi, sempre gratuito. Proprio su richiesta di Sri Chinmoy i corsi di meditazione sono sempre gratuiti e vengono offerti come servizio alla comunità.

Durante i corsi gli argomenti trattati spaziano dai principi classici dello Yoga, e della filosofia di Sri Chinmoy, alla pratica di esercizi di concentrazione alternati a serate musicali con mantra, meditazioni silenziose e musica.

Un altro aspetto trattato è la pratica sportiva (corsa principalmente) come forma di mantenimento e preparazione al benessere fisico necessario per la pratica meditativa.

I corsi sono un’occasione d’oro in cui puoi porre domande agli istruttori riguardo a ciò che può bloccare il tuo progresso spirituale. Grazie ai corsi, infatti, hai l’opportunità di confrontarti con persone che praticano il sentiero della meditazione da anni regolarmente.